Capafresca

 - L’allegria è lo Svitol della mente. [VITO COPPA]
- Un cuore allegro è una buona medicina, mentre un’anima sofferente secca le ossa. [“Bibbia” (Proverbi)]

ALLEGRO - Solo è allegro chi può dare. [attribuito a WOLFGANG GOETHE]

APPRENDIMENTO - Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell’esperienza, dalla proprie capacità e dalle opportunità dell’ambiente. [GIAN VITTORIO CAPRARA, Presentazione a: MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

ARMA - Il genere umano dispone di una sola arma veramente efficace: la risata. [attribuita a MARK TWAIN]

AVVERSITA’ - La caratteristica che definisce i pessimisti è che essi tendono a credere che gli eventi negativi durino molto tempo, distruggano tutto e siano la conseguenza di colpe proprie. Gli ottimisti, quando devono confrontarsi con le avversità di questo mondo, si comportano in maniera opposta. Tendono a credere che la sconfitta sia solo temporanea e che le sue cause siano circoscritte a uno specifico evento. Gli ottimisti credono che il fallimento non sia conseguenza di errori propri, ma delle circostanze, della sfortuna o delle azioni di qualcun altro. Gli ottimisti non si scoraggiano dopo una sconfitta. Percepiscono una situazione negativa come una sfida da sostenere strenuamente. [MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

AVVERSITADE - Sembrano avversitade e sono opportunità. [attribuito a GIANBATTISTA VICO]

BENEFICI – I benefici per vostro figlio sono evidenti: l’ottimismo lo aiuterà a combattere la depressione quando andrà incontro agli inevitabili dolori e insuccessi della vita. Lo aiuterà ad avere risultati più brillanti nello sport e a scuola, e in seguito sul lavoro. Inoltre, l’ottimismo è il passaporto per una salute migliore: un sistema immunitario più vivace e reattivo, un minor numero di malattie infettive e di visite mediche, un minor rischio cardiovascolare, forse addirittura una maggiore longevità. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer]

BENESSERE - La curva della correlazione fra benessere materiale e “felicità” è ripida nella fascia a basso reddito, mentre si appiattisce nei livelli superiori. Ciò significa che in un paese povero un aumento dellostandard di vita produce una significativa crescita del benessere soggettivo, mentre in un paese ricco ilvantaggio si avverte di meno (…) una volta assicurati i bisogni fondamentali, un benessere aggiuntivo nonporta grandi vantaggi. Maggior benessere non produce 'automaticamente' maggiore felicità. [JAN DELHEY(2010) su “Psicologia contemporanea”]

BUONUMORE – Da Ippocrate a Freud, si sa da sempre che il buon umore è un’ottima medicina. Il riso favorisce la secrezione di sostanze chimiche come l’endorfina, fa diminuire la pressione, rilassa i muscoli, riduce lo stress. [PATCH ADAMS sul "Corriere della Sera"]

CAMBIO DEL TEMPO DEL VERBO - Se volgiamo l’attenzione al nostro passato personale prossimo o remoto, possiamo considerare, con rimpianto, i nostri progetti irrealizzati, i nostri insuccessi e i nostri fallimenti: deprimendoci, mettendoci in crisi e bloccandoci. Proviamo a far questo: pensiamo alle stesse cose, ma nel futuro, come progetto di farle (diciamole a noi stessi e agli altri, sostituendo la coniugazione del verbo del passato prossimo o del passato remoto, con il futuro semplice). Magia: non c’è più fallimento, ma progetto, attesa di fare e gioia di vivere. [VITO COPPA]

CAPAFRESCA:
- Ricordati di mantenere la capa fresca. [FRANCESCO VEROLINO e VITO COPPA (2008)]
- (Aequam memento rebus in arduis servare mentem.) Ricorda di mantenere nelle avversità l’animo sereno. [ORAZIO, “Odi”]

CARDIOLOGIA – Ridere fa bene al cuore, lo dimostra uno studio americano in cui un gruppo di uomini e donne è stato sottoposto a test dopo aver visto due film, uno comico e uno drammatico. (…) dopo il film divertente si è registrata una positiva maggiore capacità dei vasi di dilatarsi. [Corriere della Salute (2005)]

CAUSE – L’ essenza dell’ottimismo: non risiede in frasi positive o in immagini di vittoria, ma nel modo in cui si pensa alla cause. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

CLOWN – L’arrivo di un buon clown esercita, sulla salute di una città, un’influenza benefica superiore a quella di venti asini carichi di medicinali. [THOMAS SYDENHAM (XVII secolo)]

CLOWNTERAPIA –  La cura resa famosa in tutto il mondo da Patch Adams è efficace come un farmaco sul piano fisiologico. La febbre scende “in modo rilevante”, migliorano i parametri respiratori e il bambino viene dimesso dall’ospedale prima dei coetanei che non sono stati allietati da scherzi e barzellette raccontate da buffi signori con naso e baffi finti. (...) I bimbi sono stati sottoposti a una sfilza di misurazioni, fisiologiche (pressione arteriosa, temperature, frequenza cardiaca e respiratoria), psicologiche e comportamentali, con l’uso di alcune scale utilizzate a livello internazionale. L’analisi finale dei dati ha evidenziato un netto miglioramento del gruppo sperimentale rispetto a quello di controllo. (...) Lo psicofisiologo dell’Università La Sapienza, Mario Bertini, uno degli autori dello studio, fa notare quanto poco “si sappia dell’influenza psicologica delle emozioni positive mentre conosciamo molto bene i percorsi di quelle negative. Non esiste solo il ‘distress’ effetto di rabbia e preoccupazioni ma anche l’eustress, lo stress benefico. La salute va intesa come dimensione positiva e non solo come assenza di patologia.” [sul “Corriere della Sera”]

COMPITO - Il compito di essere più felici si può svolgere. Studia. [SILVIO CECCATO]

CULTURA - Ancora non si è capito che soltanto nel divertimento, nella passione e nel ridere si ottiene una vera crescita culturale. [DARIO FO sul “Corriere della Sera” (2007)]

CURA - Le due migliori cure che ci siano: una bella risata e una lunga dormita. [PROVERBIO IRLANDESE]

DEBITO:
- Cento anni di malinconia non mi hanno tolto un soldo di debito. [VITO COPPA, nonno di VITO COPPA]
- Malinconia non paga debito.
- Pensiero non pagò mai debito.
- Un carro di fastidi non paga un quattrin di debito. [PROVERBI ITALIANI]

- “Edaumus, bibamus, gaudeamus: post mortem nulla voluptas.”

- Mangiamo, beviamo, godiamo: dopo la morte non vi è più diletto alcuno.[Epitaffio di Sardanapalo, cit. in GIUSEPPE FUMAGALLI (1894), “Chi l’ha detto?”, Ed. Hoepli]

ESTRAZIONE - Le più felici delle persone, non necessariamente hanno il meglio di ogni cosa; soltanto traggono il meglio da ogni cosa che capita sul loro cammino. [attribuita a PAULO COELHO]

FELICE - Felice è chi è contento della sua sorte, qualunque essa sia. [SENECA (I secolo d.C.)]

FELICI

Il segreto per esser felici
so per prova, e l’insegno agli amici,
sia sereno, sia nubilio il cielo,
ogni tempo, sia caldo, sia gelo,
scherzo e bevo, e derido gl’insani
che si dàn del futuro pensier.

[FELICE ROMANI, “Lucrezia Borgia”, musica di Gaetano Donizetti]

- Tutti pensiamo, per esempio, che avere più soldi, più successo professionale e più armonia coniugale ci renda più felici. Ma, se misuriamo momento per momento, sinceramente e direttamente, il nostro star bene sulla base del nostro vissuto, questi fattori non contribuiscono gran che. La maggior parte di coloro che guadagnano, poniamo 150.000 euro o più all’anno hanno altrettante ore di malore e di stizza e passano altrettanto del loro tempo in attività tediose o stressanti di coloro che guadagnano assai meno. Lo stesso vale per il vissuto effettivo dei singoli e degli sposati nella quotidianità. Si è constatato, invece, che aver dormito poco o male la notte prima, guidare da soli nel traffico per recarsi al lavoro, e discutere con un capufficio sono situazioni tipiche di malessere effettivo, mentre una cena con cari amici è uno degli episodi di massimo benessere. [DANIEL KAHNEMAN cit. da Massimo Piattelli Palmarini sul “Corriere della Sera” (2006)]

FELICITA’ : 
- Felicità è accettare i propri limiti. [attribuita a JAMES HILLMAN]

- La felicità è come gli occhiali che si cercano mentre li si ha sul naso. [attribuita a GILBERT CESBRON]

- La felicità è desiderare di fare quello che si sta facendo qui e ora. [VITO COPPA (2009)]

- La felicità non è fare tutto ciò che si vuole, ma volere tutto ciò che si fa. [attribuita a FRIEDRICH NIETZSCHE]

- Ricordati che la felicità consiste nel desiderare quello che si ha. [attribuito a ENNIO FLAIANO]

FORMICHINE – Un punticino alla volta … come le formichine! [GIANPAOLO MONTALI (2005) allenatore della nazionale italiana di pallavolo ai giocatori, in un break durante la vittoriosa finale europea]

GIOIA:
– Avere aspettato una gioia è stato pur sempre una gioia. [attribuita a GOTTHOLD LESSING]

 – La gioia non è nelle cose, ma è in noi. [attribuita a RICHARD WAGNER]

GIORNATE - La più persa delle giornate è quella in cui non si è riso.[NICOLAS DE CHAMFORT, “Massime e pensieri”]

GUI! GUI!

Ride ‘a luna, Carmenè,
vo’ pazzià
‘a coppa llà.
Nun t’ ‘a siente n’alleria
dint’ ‘o core pure tu?

[Versi di VITTORIO FORTUNATO GUARINO
Musica di SALVATORE GAMBARDELLA (1902)]

IMBECILLE – L’ottimista è un imbecille felice, il pessimista un imbecille infelice. [G. BERNANOS cit. in AA.VV. (2004),  “Aforismi sull’ottimismo”]

IMPARARE – Dentro di voi c’è un angolo inesplorato dove è nascosto il vostro ottimismo. Per trovarlo basta decidere di avere l’umiltà di dirsi: posso ancora imparare ciò che mi procurerà del benessere. [LAURA CUTTICA]

IMPLICAZIONI - Debellare la depressione, pervenire al successo e guadagnarsi la salute fisica sono tre delle più immediate implicazioni dell’ottimismo appreso. [MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

INSODDISFAZIONE - Chi ha meno di quanto desidera deve sapere che ha più di quanto vale. [GEORGE LICHTENBERG cit. in AA.VV. (2004),  “Aforismi sull’ottimismo”]

INTELLETTO - La potenza intellettuale di un uomo si misura dalla dose di umorismo che è capace di utilizzare. [GIORGIO DE CHIRICO (1888 – 1978)]

IRONIA - Mai prendersi sul serio, trasformare la rabbia in ironia. [VALENTINO ROSSI sul “Corriere della Sera” (2005)]

MONDO - Guardando alla storia, viviamo nel miglior mondo che si sia fino a oggi avuto. [KARL POPPER, cit. in AA.VV. (2004),  “Aforismi sull’ottimismo”]

MENEIMPIPISMO - Me ne impipo! [FRANCESCO VEROLINO, comunicazione personale]

MESSAGGI – Gli stati di disforia hanno una lunga storia evolutiva: non sono meri accidenti ma sono invece funzionali e preziosi, nella misura in cui ognuno di loro è latore di un messaggio. L’ansia ci avvisa che un pericolo incombe: la tristezza ci allerta che incombe una perdita. La rabbia che qualcuno sta invadendo il nostro territorio. Tutti questi messaggi arrecano certo una sofferenza, ma è proprio questa a spingerci a non ignorare ciò che non va, e ad agire per rimuovere quella minaccia. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

NOSTRO TEMPO - Ritengo che il nostro tempo non sia così negativo come generalmente si dice, che sia migliore e più bello della sua fama. [KARL POPPER (1902-1994)]

NOTTE - Ha da passa’ ‘a nuttata. [EDUARDO DE FILIPPO, “Napoli milionaria”]

OBIETTIVI POSITIVI – Il nostro inconscio non conosce negazioni come "non" o "nessuno". Esempio: ‘non’ immaginatevi un elefante a puntini rosa. Per ‘non’ immaginare una cosa, prima occorre immaginarsela, e poi negarla. In questo modo però tenete occupato il vostro inconscio con una cosa che in realtà non volete. Per rendere più facile il lavoro di trasformazione su di voi, concentratevi invece solo su ‘quello che volete effettivamente ’. Perciò date al vostro inconscio un compito chiaro di che occuparsi. Evitate ‘formulazioni ' negative ’ (come: - Non vorrei essere più così teso e nervoso. – Non voglio più mangiare tanto!). Utilizzate invece ‘formulazioni positive ’ (come: - Vorrei imparare a organizzarmi meglio per avere ogni tanto un po’ di tempo per me e potermi rilassare. – Da oggi comprerò degli alimenti diversi, e per sentirmi meglio farò un pasto al giorno solo a base di verdura, insalata e frutta.) [RODERICH HEINZE – SABINE VOHMANN HEINZE (1996), "PNL. Programmazione neurolinguistica"; Ed. Red]

'O MARENARIELLO

So marenare
e tiro ‘a rezza;
ma p’allerezza
stong’ ‘a murì.

[Versi di GENNARO OTTAVIANO (garzone di vinaio)
Musica di SALVATORE GAMBARDELLA (garzone di ferramenta) (1895)]

OPPORTUNITA’ – Un pessimista vede le difficoltà in ogni opportunità; un ottimista vede le opportunità in ogni difficoltà. [attribuita a WINSTON CHURCHILL]

OTTIMISMO – La parola "Ottimismo" fu un’invenzione di Voltaire in uno dei libri più belli che io abbia mai letto: "Candido o dell’ottimismo" .  [VITO COPPA (2000)]

OTTIMISTI:
- Centinaia di ricerche dimostrano che i pessimisti si arrendono più facilmente e cadono più spesso in depressione. Evidenziano inoltre che gli ottimisti rendono meglio nello studio, nel lavoro e nello sport. Sistematicamente superano le aspettative nei test attitudinali. Quando concorrono per una carica, tendono ad essere scelti più spesso dei pessimisti. Il loro stato di salute, è eccezionalmente buono. Invecchiano bene e risentono molto meno dei consueti malanni fisici della mezza età. Prove empiriche suggeriscono anche che possono vivere più a lungo. [MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

- Numerose ricerche attestano infatti che gli ottimisti si ammalano di meno, vivono più a lungo, riescono meglio a scuola e nel lavoro, hanno una vita di relazione più ricca, hanno più successo nella politica. [GIAN VITTORIO CAPRARA, Presentazione a: MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'ottimismo", Ed. Giunti]

OTTIMISTI E PESSIMISTI -  Gli ottimisti tendono a interpretare i propri problemi come transitori, controllabili e circoscritti a un’unica situazione. I pessimisti, invece, ritengono che i loro problemi siano permanenti, incontrollabili e inficino tutta la loro vita. [MARTIN SELIGMAN (2002), "La costruzione della felicità", Ed. Sperling]

PADRONE - Chi sa ridere e' padrone del mondo. [attribuita a GIACOMO LEOPARDI]

PESSIMISTA – Un pessimista è uno che, quando sente profumo di fiori, si guarda in giro per vedere dov’è la bara. [H. L. MENCKEN cit. in AA.VV. (2004),  “Aforismi sull’ottimismo”]

PESSIMISTI -  I pessimisti se la cavano peggio degli ottimisti in tre modi: primo, cadono più spesso in depressione; secondo, rendono meno di quanto le loro capacità gli consentirebbero a scuola, sul lavoro e nello sport; terzo, la loro salute fisica è più cagionevole di quella degli ottimisti. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

PORTA APERTA – La sorte lascia sempre una porta aperta nelle disgrazie, per potervi trovare un rimedio. [MIGUEL DE CERVANTES, “Don Chisciotte della Mancia”]

POSITIVITA’ - Qualcuno critica l’atteggiamento positivo perché teme che significhi accettare le ingiustizie, il male, la sopraffazione e perdonare i peggiori crimini. No, l’atteggiamento positivo vuol solo dire che metti da parte il rancore, la pigrizia e, invece di lamentarti, di prendertela con gli altri, ti prendi la responsabilità di decidere e fai delle cose positive. [FRANCESCO ALBERONI (2007) sul “Corriere della Sera”]

PROVERBIO  ITALIANO - Va' in piazza, vedi e odi: torna a casa, bevi e godi

PROBLEMI – Quando gli esseri umani imparano a ridere dei loro problemi, vuol dire che sono in grado di fare qualcosa a questo proposito. [RICHARD BANDLER (1992), "Magia in azione", Ed. Astrolabio]

PROFEZIA AUTOVERIFICANTESI - L'orientamento negativo è un grosso ostacolo alla volontà di portare nella propria vita uno spirito di innovazione. È veramente quanto di peggiore ci possa essere per condurre la propria vita. Se cercate sempre che cosa non funziona, finirete per trovarlo. Se dedicate tutte le vostre energie solo a cercare quello che potrebbe andar storto, sarete voi stessi a determinare la vostra cattiva riuscita. La gente definisce questo atteggiamento "profezia auto-verificantesi". A volte è anche più semplice di così. Alcune cose potrebbero andare storte. Altre potrebbero funzionare. Le potete trovare entrambe là fuori. Se cercate le cose che potrebbero andare storte, le trovate. Avete semplicemente guardato nel mucchio sbagliato! Cercate ciò che funziona - troverete anche quello. [RICHARD BANDLER (1993), "Il tempo per cambiare"]

PROVVIDENZA – Gente allegra il ciel l’aiuta. [PROVERBIO ITALIANO]

REALTA’ - La nostra realtà è tragica solo per un quarto: il resto è comico. Si può ridere su quasi tutto. [Attribuita ad ALBERTO SORDI, segnalata da Luca Coppa]

RELATIVITA’ - Sono disperata, perché non trovo il succhiotto del bambolotto. [EMILIA COPPA (2005), 7 anni, comunicazione personale]

RIDERE - Credo che ridere sia il vero segno della libertà. [attribuita a RENÉ CLAIRE]

RISATA – Scorrendo la letteratura scientifica, si evince come molti di questi studi abbiano dimostrato che una bella risata incrementa la secrezione di sostanze chimiche naturali, catecolamine ed endorfine, che fanno sentire in forma e hanno un potente effetto analgesico, e come diminuisca, invece, la secrezione del collisolo, l’ormone tipico dello stress prodotto nelle ghiandole surrenali, e abbassa il tasso di sedimentazione, stimolando così la risposta immunitaria. [ALBERTO DIONIGI (2009) su “Psicologia contemporanea”]

RIMEDIO - L'allegria è il primo rimedio della scuola salernitana. [cit. in GIUSEPPE GIUSTI, “Dizionario dei proverbi italiani (Raccolta di proverbi toscani)“]

RISO - Chi ride leva i chiodi alla bara. [PROVERBIO TOSCANO]

SALUTE:
- Gli ottimisti contraggono meno infezioni dei pessimisti; gli ottimisti hanno migliori abitudini salutistiche dei pessimisti; il nostro sistema immunitario lavora meglio quando siamo ottimisti; prove empiriche indicano che gli ottimisti vivono più a lungo dei pessimisti. [MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

- Chi ride leva i chiodi alla bara.

- Il buon riso fa buon sangue. [PROVERBI TOSCANI]

SERI – Diventiamo più seri: impariamo a ridere. [GIOVANNINO GUARESCHI, “Italia provvisoria”]

SERIOSITA’:

- Chi non ride mai non è una persona seria. [attribuita a FRYDERYK FRANCISZEK CHOPIN]
- Se un uomo vuole occuparsi incessantemente di cose serie e non abbandonarsi ogni tanto allo scherzo, senza accorgersene, diventa pazzo o idiota. [ERODOTO]

SFORTUNA - Chi è contento del suo non incontra sfortuna. [PROVERBIO CINESE]

SOGNO - Se puoi sognarlo, puoi farlo. [WALT DISNEY]

SORRISO – Provate a dire: "Buongiorno, signore", senza sorridere. Poi ditelo sorridendo; la vostra voce ha cambiato tonalità, diventando più acuta. [ROGER PERROTIN – CHANTAL VICTOR (1994), "Saper negoziare", Ed. Il Sole 24 ore Libri]

SPETTATORI - Il mondo è degli ottimisti; i pessimisti non sono che degli spettatori. [attribuito a F.P. GUIZOT]

SPORT - L’ottimismo predice la vittoria in campo. Il pessimismo predice la sconfitta in campo. (…) L’ottimismo predice il successo più dei giudizi degli allenatori e degli scommettitori esperti. [MARTIN SELIGMAN (1990), "Imparare l'Ottimismo", Ed. Giunti]

SPUGNE – Il pessimismo dei bambini è in parte appreso dagli adulti di riferimento, come genitori, insegnanti, educatori. I vostri figli sono come spugne: assorbono ciò che dite e ‘come’ lo dite. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

TARANTELLUCCIA

Cu 'ammore, é facile
tutt' 'o ddifficile...
Si ha da succedere,
succedarrá!

[Versi di ERNESTO MUROLO - Musica di  RODOLFO FALVO (1907)]

Confronta:  “Nihil difficile amanti puto.” - Ritengo che nulla sia difficile per chi ama. - [CICERONE, “Orator”]

TOTONNO ‘E QUAGLIARELLA

Menammo tutto a bordo,
fintanto ca se campa,
dimane forze ‘a lampa
se putarria stutà
(si potrà spegnere).

[Versi di GIOVANNI CAPURRO - Musica di FRANCESCO BUONGIOVANNI (1919)]

TRATTI – Parlando dieci minuti, con una persona potete dire con una buona approssimazione se è estroversa o introversa, ansiosa o serena. Questi tratti caratteriali vengono detti “trasparenti”. Ma altri aspetti della personalità sono meno trasparenti, e potreste scoprire di sbagliarvi di grosso anche su persone che credete di conoscere bene. L’ottimismo è uno di questi tratti caratteriali. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

UMORISMO – Io scherzo costantemente con i clienti sui loro problemi, per guarirli dalla serietà, che blocca il modello. Se siete seri, siete bloccati. L’umorismo è la via più rapida per invertire questo processo. Se potete ridere di una cosa, potete anche cambiarla. [RICHARD BANDLER (1992), "Magia in azione", Ed. Astrolabio]

UOMINI E DONNE – Gli uomini sono ottimisti circa i fallimenti sul lavoro, e attribuiscono gli insuccessi in campo lavorativo a cause transitorie, circoscritte ed esterne; sono invece pessimisti circa i fallimenti interpersonali, che attribuiscono a cause permanenti, pervasive e personali. Le donne fanno l’esatto opposto. [MARTIN SELIGMAN (1995), "Come crescere un bambino ottimista", Ed. Sperling & Kupfer (2006)]

VISO - Allegrezza fa bel viso (o fa lustrare la pelle del viso). [PROVERBIO  ITALIANO]

ZAMPE DI GALINA – Vi sono due tipi di sorrisi. Il primo, il cosiddetto sorriso Duchenne (dal nome di colui che lo individuò Guillaume Duchenne), è autentico. Gli angoli della bocca si piegano all’insù, e la pelle a lato degli occhi si increspa (assume il caratteristico aspetto “a zampe di gallina”). I muscoli che producono questo effetto, l’ ‘orbicularis oculi’ e lo ‘zygomaticus’ sono estremamente difficili da controllare con la volontà. L’altro sorriso, il cosiddetto Pan American (quello delle hostess dell’ormai defunta linea aerea), è inautentico, non ha nessuna delle caratteristiche del sorriso Duchenne: In realtà è più simile al ‘rictus’ dei primati inferiori impauriti che a una manifestazione di felicità. [MARTIN SELIGMAN (2002), "La costruzione della felicità", Ed. Sperling]